WE ARE URBAN YOGIS

Love is our true destiny.

Peace brings with it so many positive emotions that it is worth aiming for it in all circumstances.

I find joy in teaching Yoga, my family and friends, good music, dancing, yoga philosophy, traveling and nature.

Truth is a deep kindness that teaches us to be content in our everyday life and share with the people the same happiness. (Khalil Gibran)

Marion ist die Gründerin der Urban Yoga und des Satyaloka Yoga Studios. Sie bildet seit über 10 Jahren Jahren Yogalehrer*innen aus und unterrichtet modern spirituelle Vinyasa Flow Stunden, Rücken Yoga für eine gesunde Ausrichtung und ist Expertin für Restoratives Yoga, Yin Yoga und achtsamkeitsbasierte Meditation.

Love is what connects us.

Peace begins with respect for yourself and others.

I find joy in cooking, traveling and nature.

The truth lies in all of us.

Nell unterrichtet sei ihrem 21. Lebensjahr Yoga und hat im April 2024 gemeinsam mit ihrer Mentorin & Ausbilderin Marion Schwarzat das Urban Yoga Altona eröffnet.

Ihr Yogaunterricht ist ist eine Kombination aus Vinyasa Flow und einer gesunden individuellen Ausrichtung. Sie gibt ihren Schüler*innen immer wieder den Raum, Formlosigkeit in der Asana zu erleben und zu spüren. Nell liebt es Hilfsmittel und Partnerübungen in ihre Klassen einzubauen und findet, dass die Freude an der Bewegung und am Sein immer im Vordergund stehen darf.

Love is getting new tattoos.

Peace is getting tattoos.

Truth is getting tattoos.

Joy is getting tattoos.

⁠Im Urban Yoga Hamburg ist Sarah eure erste Ansprechpartnerin am Empfang, sie kümmert sich um das Kundenmanagement , den Check-In und als Assistenz unterstützt sie Nell und Marion in allen Abläufen im Studio. Sarah iunterstützt uns auch bei unseren Social media Beiträgen.

Love finds you.

Peace begins with me and you and open hearts

I find Joy in moving to my heartbeat, in music, in good food, in every day

Truth is so much more than ’not telling lies‘

Julia unterrichtet fließende und kraftvolle Stunden, immer mit dem Fokus auf bewusster Atmung, Leichtigkeit, Stabilität und vor allem dem Neuerfahren, dem Spielen, dem Sich-Ausprobieren.⁠ Selten in Stille, immer mit Herz und Freude und Lachen.⁠

Love yourself, every day.

Peace begins in your heart.

Find joy in the simple things.

Truth is much more than not telling lies.

Love is all you need

Peace begins within

Joy means to me a full table (best with shrimps and wine) with happy people around, music, nature and movement

Truth is always the best answer

Sarahs Yogastunden sind dynamisch und fließend, aber es finden sich immer auch Momente des Innehaltens und Nachspürens. Außerdem legt sie großen Wert auf Ausrichtung, da Sarah ein Verletzungsrisiko minimieren möchte und sich wünscht, dass alle Teilnehmer*innen mit einem guten Körpergefühl aus ihren Stunden heraus gehen.

Love – ist die Antwort für alles

Joy – gilt es jeden Tag zu finden

Peace – sollte selbstverständlich und immer da sein

Truth – ist die Essenz unseres Daseins

Hannah’s Stunden sind authentisch und schwungvoll. On Beat bewegst du dich durch Vinyasa Flows, immer verbunden mit einer Message für dich und viel Bewegung für deinen Körper. Let the Inside Flow!

Love yourself

Peace begins in your mind

find Joy in „everyday things“

To find Truth, start to be truthful with yourself

LIEBE das, was du machst – mach das, was du liebst.

Tue alles dafür, FRIEDEN in deinem Leben zu schaffen und beizubehalten.

Hab keine Angst, EHRLICH zu dir selbst zu sein.

Schau auf die Welt mit Kinderaugen, um SPAß in alltäglichen Dingen zu finden.

Marina`s Yoga-Stunden sind anspruchsvoll und dynamisch. Sie liebt smarte und logische Sequenzen, die in der Anatomie und Biomechanik verankert sind und gehirnbasierte Übungen beinhalten. Sie liebt es auch, wenn in ihren Stunden (auch über sich selbst) gelacht wird.

ERYT-500 hr started practicing yoga at the young age of 13.

Quickly embracing the discipline, Jack deepened his engagement by attending a 200-hour yoga teacher training with Jason Crandell in San Francisco at the age of 15. After 14 years of experience teaching and many hours of training later, Jack is a confident and skillful teacher that weaves elements of ashtanga, anusara, functional movement, vinyasa, and a touch of humor into his unique approach.

Jack is teaching every Wednesday and bi-weekly on Friday Restorative Yoga at Urban Yoga City. Ebery Tuesday Morning you find him in our Altona studio.

Love – etwas für sich, Peace – etwas für die Welt, Truth – etwas einziges, Joy – etwas momentanes.

Peace - Etwas, das nur im inneren existieren kann und wofür man immer wieder arbeiten muss

Truth - mit der Wahrheit kommt oft der Frieden. Wahrheit erfordert Mut

Joy - Spielen, ausprobieren, das Kind in sich aufleben lassen, mehr im heute, weniger im morgen mit Geist und Körper einlassen.

Love - Zuwendung, Vertrauen, Fürsorge, Echtheit, Intimität, Hingabe.

Svetlanas Yogaunterricht ist kraftvoll, kreativ und energetisierend zugleich.Ihr Ziel ist mutig und neugierig zu bleiben, auf die Ausrichtung zu achten und viel Spaß dabei zu haben.

Love is found in every pose,

The combination of Love, Peace, Truth, Joy is as essential as our breath flowing through or body to live a balanced and happy life.

Sometimes perceived to a different degree, but always there.

Linn-Kristins Yogastunden sind ein kleiner Mix aus Fließen, Atmen, Hinhören, Akzeptieren und zwischendurch ein einfaches Lächeln.

Love is to be spread.

Peace begins within you.

Truth is to be found in the present moment.

Joy is your birthright.

Andreas Yogastunden laden dazu ein, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und den Blick nach Innen zu richten.

Im Yin Yoga lädt sie ihre Schüler*innen ein, weich zu werden, einzusinken und zu lernen auf Grenzen und Bedürfnisse zu achten. Zum Abschluss leite sie ein Yoga Nidra an, der Schlaf der Yogis. Diese angeleite Meditationsphase bietet die Möglichkeit, Gedanken aus dem Alltag für einen Moment ruhen zu lassen und in eine tiefe Entspannung zu gleiten.

Love is the foundation that nurtures compassion and connection.

Joy is the spark that ignites our spirit and brings lightness to our lives.

Truth is the guiding light that empowers us to live authentically.

Peace is the serene state that allows us to find balance within ourselves.

Jils Yogastunden sind eine Einladung, dich mit deinem Körper und all dem, was ist, zu verbinden. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum, deiner Intuition zu folgen und einfach du selbst zu sein. Durch sanfte und fließende Bewegungen erforschst du die Posen und integrierst Momente der Stille, um nachzuspüren und das Erlebte wirklich zu fühlen. Die Stunden helfen dir, besser im Fühlen zu werden, um die gesamte Palette deiner Emotionen anzunehmen. Komm auf die Matte, um DU zu sein. 

 Zusätzlich bietet Jil Soundbäder mit Meditationen an, die eine tiefere Innenschau ermöglichen. Die harmonischen Klänge tragen dazu bei, in einen Zustand der Entspannung und Achtsamkeit einzutauchen und transformative Kraft des Sounds zu entdecken.

Love, Peace, Truth und Joy für jedes Lebewesen.

Yoga verbindet und so auch die Werte des Urban. Diese Werte im Alltag leben, in unserer Yogapraxis willkommen heißen und somit die Welt zu einem friedvolleren Ort machen. Jede:r auf die eigene Weise.

Das bedeuten die Urban Werte für mich.

Lisas Unterrichtsstil ist ruhig und kraftvoll zugleich. Ihre Stunden sind geleitet von einer Intention, welche dich auf eine Reise zu dir selbst mitnimmt.

Love - Zuwendung, Vertrauen, Fürsorge, Echtheit, Intimität, Hingabe

Peace - Etwas, das nur im inneren existieren kann und wofür man immer wieder arbeiten muss

Truth - mit der Wahrheit kommt oft der Frieden. Wahrheit erfordert Mut

Joy - Spielen, ausprobieren, das Kind in sich aufleben lassen, mehr im heute, weniger im morgen

Annie verbindet einen kraftvollen dynamischen Flow mit dem Atem, übt fließende & kreative Übergänge von einer Bewegung zur nächsten, und fordert ihren Schüler*innen das ein oder andere Mal mit anspruchsvollen Asana heraus. Annies Klasse wird dich ins schwitzen bringen, kräftigen und deinen Körper und Atem in Einklang bringen. Begleitet wirst du von modernen Beats.

LOVE is only learned by loving

I start by being at PEACE with myself

Stay true to your own TRUTH

Find JOY in the little things

“Nutze die Asanas, um in deinen Körper zu gelangen, nicht deinen Körper, um in die Pose zu kommen.“

Ein schönes Zitat von Bernie Clark, das Jules Unterricht sehr treffend beschreibt. Anstatt einer Form nachzueifern, geht es darum bei sich selbst anzukommen, mit allen Facetten, Lichtern und Schatten, die jeden von uns so einzigartig machen. In ihren Yogastunden stehen Spaß und Achtsamkeit im Vordergrund.

Urban Yoga lädt mich zum Verweilen ein, zum Innehalten, zum Erforschen und Kennenlernen, zum Ausprobieren und Lachen, zum Ich-Sein und anders sein, zum weich sein, zum stark sein… in einem warmen und wertfreien Umfeld, indem man sich direkt zuhause fühlt.

Meridian legt großen Wert auf das persönliche Wohlgefühl jedes/jeder Teilnehmer*in.

Alles darf, nichts muss. Der Fokus liegt darauf achtsam mit seinen Gedanken und Gefühlen umzugehen und eine Leichtigkeit in sich und mit sich selber zu entwickeln.

Love connects us.

Peace begins in your mind.

Live your own truth. It's the key to be happy.

I find joy with my twins, in doing sports and being in nature.

Anjas Klassen sind ein Mix aus fließenden, kraftvollen Bewegungen und langsamen Momenten des Innehaltens und Nachspürens.

Anja möchte jedem/jeder Schüler*in die Zeit zum Hinhören in den eigenen Körper geben und gleichzeitig auch jede einzelne Faser des Körpers stärken. Außerdem darf gern zwischendurch gelächelt werden :-) Das Leben ist manchmal schon ernst genug.

Peace cannot be kept by force; it can only be achieved by understanding. ― Albert Einstein

Surround yourself with Love.

Be True to yourself.

Find Joy in the little things.

Lara unterrichtet kraftvolle und dynamische Flows mit einem Fokus auf Mobilität und Anatomie. Anstrengende Sequenzen wechseln sich mit ruhigen Elementen ab, so dass der Körper gefordert wird und gleichzeitig genügend Zeit für Reflexion und Entspannung bleibt.

Being TRUTHful is about allowing yourself to be authentic.

LOVE your mistakes! We can't learn anything from being perfect.

PEACE starts within our hearts.

JOY is about singing loudly & dancing wildly.

Im Sound Bath wollen wir gemeinsam vom Großstadttrubel in die Entspannung abtauchen und in den Frequenzen der Klänge baden. Es liegt Bella am Herzen, dass Du dich wohlfühlst! Der Klangraum ist ein sicherer und geschützter Ort, an dem jeder Gedanke gedacht und jedes Gefühl erlebt werden darf!

Love yourself

Peace begins in your mind

Finding joy in simple things

Truth is more than lies

In Leas Stunde möchte sie die Balance zwischen Anspannung und Entspannung betonen, indem ihre Schülerinnen durch kraftvolle Asanas gehen und in regenerativen Posen zur Ruhe kommen. Lea möchte die Schülerinnen ermutigen, Ihre eigenen Grenzen zu erforschen.

LOVE yourself first. So that you can share it with others.

To find PEACE and balance, I arrive in the present moment and connect to myself - again and again and again…

The most spiritual thing we can do is to be authentic to ourselves and speak TRUTHS.

Long-term JOY and deep gratitude over short-term pleasures.

Mascha unterrichtet im Wechsel mittwochs “Shake the Dust” im Urban Altona und gibt wundervolle Sound Baths.

Love is a deep, unconditional connection expressed through compassion and acceptance.

Peace is a state of inner calm and balance, free from suffering

Finding truth means seeking authenticity, understanding your true self, and recognizing the world as it truly is.

Joy is found by embracing passions, practicing gratitude, and being present in the moment.

Für Janet ist Yoga das Loslassen von Erwartungen, Ideen und Glaubenssätzen - auf und abseits der Yogamatte. Ihre Klassen sind kraftvoll und dynamisch mit Fokus auf kreativem Sequencing. Auch ihre Leidenschaft, die Musik, findet in ihren Klassen immer einen besonderen Platz.

Für Melli ist ein Sound Bath die schönste Art, sich mit ihrem Herzen zu verbinden. Ihre Schüler*innen möchte sie mit ihrem Sound dazu einladen, den Klang ihrer Crystal Alchemy Bowls zu nutzen, um sich mit dem Körper & Geist zu verbinden und in Balance zu bringen.

LOVE - Liebe beginnt immer bei dir Selbst

Let LOVE rule.

Acceptance is the key to PEACE.

I find JOY in dancing, nature and company of my loved ones.

In TRUTH everyone is special in their own unique way.

Wo Liebe ist, ist der Sinn des Lebens erfüllt.

Jeder muss seinen Frieden in sich finden.

Je mehr Freude wir anderen Menschen machen, desto mehr Freude kehrt ins eigene Herz zurück.

Wer den Weg der Wahrheit geht, stolpert nicht.

Vanessas Stunden sind abwechslungsreich, authentisch und empathisch.

Love keeps us going.

Peace through acceptance.

Connect with your inner Truth.

I find Joy in dancing and travelling.

Hannas Yogastunden sind sowohl ruhig als auch dynamisch und werden von bewusster Atmung und Alignment begleitet. Dabei legt sie Wert auf die Individualität jedes einzelnen und die Verbindung zum eigenen Körper und Geist. Sie ist Vertretungslehrerin im Urban Nord und wird sich ab Januar 2024 mit Korena die Basic Flow Klasse immer donnerstags um 19:30 teilen.

Liebe zu sich selbst finden, um es in die Welt tragen zu können!
Durch Yoga kann ich selbst Frieden erfahren - und als Yogalehrerin auch weitergeben.
Love & Peace sind nur durch Ehrlichkeit und wahre Worte erreichbar.
Freude ist eine Einstellung, achte darauf, was Dir Freude bereitet und richte Dich
danach aus.

Love – ist die Essence von Allem und umgibt uns zu jeder Zeit.

Peace – finde ich in der Natur und der Stille.

Truth – schafft Vertrauen und eine bessere Welt.

Joy – schenkt dem Leben Farbe und Leichtigkeit.

Koreans Yogastunden zeichnen sich durch eine fröhliche, herzliche und offene Atmosphäre aus – gerne mit einer Prise Humor. Auch Meditationen sind für sie ein wichtiger Bestandteil, um die Gedanken in eine andere Richtung zu lenken und innere Balance zu finden.

Die Urban Werte spiegeln auch meine Lebenswerte wieder, vielleicht würde ich noch „Hope“ ergänzen.

Unsere Welt braucht Liebe um zu wachsen und in Harmonie und Frieden zu leben.

Es geht für mich auch darum seine eigene Wahrheit zu finden und diese authentisch und frei leben zu dürfen.

Die Freude am Leben darf nicht zu kurz kommen und diese finden wir oftmals in kleinen Momenten sowie im Yoga.

Yoga ist für Saskia ein großes Lernfeld.  Yoga gibt ihr Kraft, bringt sie zur Ruhe und lässt sie im Moment sein. Yoga bietet einem viele verschiedene Möglichkeiten seine Stunden individuell zu gestalten und genauso handhabt Saskia das. In einer Woche sind die Stunden eher kraftvoll. In der anderen ruhiger. In jedem Fall ist es ihr wichtig, dass sich jede*r wohlfühlt und gelacht werden darf.

Loving unconditionally is the best way to love

Be patient with your restlessness, kind to your body and grateful about the present moment and Peace will come from within.

Stay true to yourself, it is very important in a long run.

If you have Love, Peace and Truth in your live, it can become a real Joy.

Yoga makes me feel stronger and softer at the same time, makes me feel free, makes me happy, both physically and mentally.

LIEBE dieses wohlige Gefühl, das tief in uns brodelt und uns mit anderen Menschen verbindet.

FRIEDEN ist für mich gleichbedeutend mit Zufriedenheit, die aus dem Inneren kommt, und Harmonie in unseren Beziehungen und unserer Umgebung schafft.

WAHRHEIT ist für mich etwas subjektives, oft abhängig von unseren individuellen Perspektiven und Erfahrungen, und ein Streben nach Klarheit.

FREUDE bedeutet für mich , den Moment erleben und das Leben in all seinen Facetten genießen.

Through yoga, I realized that the essential truth will show when you trust in the unfolding
when you give every second of your life the opportunity to be joyful and fun, 
when you let love be the guiding source to connect with everyone and everything and
when you find peace within and with all being we share this beautiful world with.

Stephan liebt es seinen Schüler:innen das Gefühl von Yoga, dem inneren Zustand vollkommener Glückseligkeit, erfahrbar zu machen

Love – Liebe dir selbst & anderen gegenüber. Selbstliebe & Yoga stehen für mich in enger Verbindung, da ich gelernt habe, liebevoll mit mir und meinen Körper umzugehen und meine Grenzen zu wahren. Übertragen auf das tägliche Leben, habe ich mehr Liebe und Energie für meine Mitmenschen, wenn ich im Reinen mit mir selbst bin.

Peace – Frieden beginnt in mir. Wenn ich friedvoll in mir bin, kann ich dieses Gefühl in die Welt hinaustragen.

Truth – Wahrhaftigkeit und Ehrlichkeit sind essentielle Werte und nicht immer leicht zu leben. Wenn wir ehrlich mit uns selbst sind, können wir authentisch in die Welt hinaus strahlen.

Joy – Freude oder auch Lebensfreude ist es wonach wir alle streben. Deshalb sollten wir mehr lachen & uns auch dem Yoga spielerisch öffnen.

Feel, Connect & Grow

In Saras Yogastunden erwarten dich sanfte Flows und Raum für Stille, sodass du die Verbundenheit zu dir spürst und innerlich wachsen kannst.

Love is energy of life.

Peace begins with every thought, word and action - ahimasa.

I find joy in connecting with others and nature - compassion

The truth lies in you - satya

In Anne’s Klassen findest du Yin und Yang: zum einen dynamische, kaftvolle Jivamukti Flows begleitet von Mantra, Pranayama, Mediation und viel Sound und zum anderen ruhige, erdende Yin- und Restorativ-Klassen oft begleitet von den entspannenden Klängen ihrer Alchemy Crystal Bowls.  

Ein respektvoller Umgang mit den Wurzeln des Yoga ist Anne sehr wichtig, deshalb betont sie dies auch in ihren Klassen und weist auf die lange Geschichte und vielen Facetten der Yoga-Philosophie hin. Yoga ist für Anne ein Lebensweg, nicht nur reine Praxis. Es ist eine Art zu leben: wie ich meinen Tag anfange, wie ich aufstehe, meine Interaktion mit der Außen- und Innenwelt.