Love is our true destiny.

Peace brings with it so many positive emotions that it is worth aiming for it in all circumstances.

I find joy in teaching Yoga, my family and friends, good music, dancing, yoga philosophy, traveling and nature.

Truth is a deep kindness that teaches us to be content in our everyday life and share with the people the same happiness. (Khalil Gibran)

Marion ist die Gründerin der Urban Yoga und des Satyaloka Yoga Studios. Sie bildet seit über 10 Jahren Jahren Yogalehrer*innen aus und unterrichtet modern spirituelle Vinyasa Flow Stunden, Rücken Yoga für eine gesunde Ausrichtung und ist Expertin für Restoratives Yoga, Yin Yoga und achtsamkeitsbasierte Meditation.

Love is what connects us.

Peace begins with respect for yourself and others.

I find joy in cooking, traveling and nature.

The truth lies in all of us.

Nell ist leidenschaftliche Yogalehrerin aus Hamburg. Sie unterrichtet sei ihrem 21. Lebensjahr Yoga und eröffnet im April 2024 gemeinsam mit ihrer Mentorin & Ausbilderin Marion Schwarzat das Urban Yoga Altona.

Nell`s Yogaunterricht ist ist eine Kombination aus Vinyasa Flow und einer gesunden individuellen Ausrichtung. In ihren Yogastunden soll sich jede*r wohl & gesehen fühlen. Sie gibt ihren Schüler*innen immer wieder den Raum, Formlosigkeit in der Asana zu erleben und zu spüren. Nell liebt es Hilfsmittel und Partnerübungen in ihren Klassen einzubauen und findet, dass die Freude an der Bewegung und am Sein immer im Vordergund stehen darf. Nell unterrichtet Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und besonders gerne Restorative Yoga.

Love is getting new tattoos.

Peace is getting tattoos.

Truth is getting tattoos.

Joy is getting tattoos.

⁠Im Urban Yoga Hamburg ist Sarah eure erste Ansprechpartnerin am Empfang, sie kümmert sich um das Kundenmanagement , den Check-In und als Assistenz unterstützt sie Nell und Marion in allen Abläufen im Studio. Sarah ist auch unsere neue Conten Creator*in .

LOVE finds you.

PEACE begins with me and you and open hearts

I find JOY in moving to my heartbeat, in music, in good food, in every day

TRUTH is so much more than ’not telling lies‘

Julia unterrichtet fließende und kraftvolle Stunden, immer mit dem Fokus auf bewusster Atmung, Leichtigkeit, Stabilität und vor allem dem Neuerfahren, dem Spielen, dem Sich-Ausprobieren.⁠ Selten in Stille, immer mit Herz und Freude und Lachen.⁠

ERYT-500 hr started practicing yoga at the young age of 13.

Quickly embracing the discipline, Jack deepened his engagement by attending a 200-hour yoga teacher training with Jason Crandell in San Francisco at the age of 15. After 14 years of experience teaching and many hours of training later, Jack is a confident and skillful teacher that weaves elements of ashtanga, anusara, functional movement, vinyasa, and a touch of humor into his unique approach.

A regular contributor to Yoga Journal, Jack is now excited to introduce his unique blend of San Francisco-inspired yoga to Hamburg.

Love – ist die Antwort für alles

Joy – gilt es jeden Tag zu finden

Peace – sollte selbstverständlich und immer da sein

Truth – ist die Essenz unseres Daseins

Hannah’s Stunden sind authentisch und schwungvoll. On Beat bewegst du dich durch Vinyasa Flows, immer verbunden mit einer Message für dich und viel Bewegung für deinen Körper. Let the Inside Flow!

Love yourself, every day.

Peace begins in your heart.

Find joy in the simple things.

Truth is much more than not telling lies.

LIEBE das, was du machst – mach das, was du liebst.

Tue alles dafür, FRIEDEN in deinem Leben zu schaffen und beizubehalten.

Hab keine Angst, EHRLICH zu dir selbst zu sein.

Schau auf die Welt mit Kinderaugen, um SPAß in alltäglichen Dingen zu finden.

Marina`s Yoga-Stunden sind anspruchsvoll und dynamisch. Sie liebt smarte und logische Sequenzen, die in der Anatomie und Biomechanik verankert sind und gehirnbasierte Übungen beinhalten. Sie liebt es auch, wenn in ihren Stunden (auch über sich selbst) gelacht wird.

Love steht für bedingungslose Zuneigung und Mitgefühl,

Frieden symbolisiert innere Ruhe und Harmonie,

Wahrheit steht für Ehrlichkeit und Authentizität,

während Freude das Glück und die Begeisterung im Leben verkörpert.

Diese Werte dienen für Kimi als Leitfaden für ein erfülltes und sinnvolles Dasein, indem sie dazu ermutigen, liebevoll zu sich selbst und anderen zu sein, nach Frieden zu streben, die Wahrheit anzuerkennen und Freude in den kleinen Momenten des Lebens zu finden.

Love – etwas für sich, Peace – etwas für die Welt, Truth – etwas einziges, Joy – etwas momentanes.

Peace - Etwas, das nur im inneren existieren kann und wofür man immer wieder arbeiten muss

Truth - mit der Wahrheit kommt oft der Frieden. Wahrheit erfordert Mut

Joy - Spielen, ausprobieren, das Kind in sich aufleben lassen, mehr im heute, weniger im morgen mit Geist und Körper einlassen.

Love - Zuwendung, Vertrauen, Fürsorge, Echtheit, Intimität, Hingabe.

Svetlanas Yogaunterricht ist kraftvoll, kreativ und energetisierend zugleich.Ihr Ziel ist mutig und neugierig zu bleiben, auf die Ausrichtung zu achten und viel Spaß dabei zu haben.

Love yourself

Peace begins in your mind

find Joy in „everyday things“

To find Truth, start to be truthful with yourself

Love is all you need

Peace begins within

Joy means to me a full table (best with shrimps and wine) with happy people around, music, nature and movement

Truth is always the best answer

Sarahs Yogastunden sind dynamisch und fließend, aber es finden sich immer auch Momente des Innehaltens und Nachspürens. Außerdem legt sie großen Wert auf Ausrichtung, da Sarah ein Verletzungsrisiko minimieren möchte und sich wünscht, dass alle Teilnehmer*innen mit einem guten Körpergefühl aus ihren Stunden heraus gehen.

Love – is essential for understanding

Inner Peace – can be found on the mat

Seek Truth – in yourself and live it

Find Joy – in small things.

Chizobas Stunden bieten Raum, dir in Bewegung und Stille auf der Matte zu begegnen. Hilfsmittel und Variationen unterstützen dich, dein Yoga zu entdecken. Für alle Körper, wohlwollend, kraftvoll, achtsam, fordernd und mit Humor.

LOVE is all you need.

PEACE begins in our minds.

Do not change your inner TRUTH for anyone.

JOY can be found in the small things in life. Never stop appreciating the little things that make you smile. The sunshine on a rainy day, your coffee (or Matcha 😉) in the morning, walking through the autumn leaves or jumping in a paddle.

Nina’s Yogastunden sind abwechslungsreich, manchmal ruhig, manchmal fordernd, damit du dich darin üben kannst, deine inneren Grenzen zu überwinden. Die körperliche Praxis ist ihr wichtig, jedoch ist ihr auch ein Thema wichtig, welches dich durch deine Asana Praxis begleitet.

Love, Peace, Truth und Joy für jedes Lebewesen. Yoga verbindet und so auch die Werte des Urban. Diese Werte im Alltag leben, in unserer Yogapraxis willkommen heißen und somit die Welt zu einem friedvolleren Ort machen. Jede:r auf die eigene Weise. Das bedeuten die Urban Werte für mich.

Lisas Unterrichtsstil ist ruhig und kraftvoll zugleich. Ihre Stunden sind geleitet von einer Intention, welche dich auf eine Reise zu dir selbst mitnimmt.

Love is the basic approach with which we should encounter every person

Let’s begin with inner peace

Truth can be a powerful tool, especially if you start with yourself

You can find joy everywhere – sometimes you just might have to look closely

Lina’s Yogastunden sind kraftvoll und dynamisch – immer mit einem Auge auf korrektes Alignment ausgerichtet. Sie bietet gerne verschiedenste Variationen an, um in ihren Stunden jede*n einzelne*n Schüler*in ganz individuell zu berücksichtigen. Immer dabei in ihren Stunden ist Raum für Atmung, Konzentration, Ankommen und Stille.

The combination of Love, Peace, Truth, Joy is as essential as our breath flowing through or body to live a balanced and happy life.

Sometimes perceived to a different degree, but always there.

Linn-Kristins Yogastunden sind ein kleiner Mix aus Fließen, Atmen, Hinhören, Akzeptieren und zwischendurch ein einfaches Lächeln.

Love – Mit anderen und vor allem mit sich selbst liebevoll umzugehen

Peace – Innerer Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit auch im Alltag Raum zu geben

Truth – Die eigene innere Wahrheit jeden Tag ein Stückchen mehr zu entdecken und in die Reise zu vertrauen

Joy – Mit offenen Augen und einem neugierigen Herzen durch die Welt zu gehen und mehr von dem zu machen, was ein Lächeln auf die Lippen zaubert und das Herz zum Strahlen bringt.

Jana schafft in ihren Stunden einen herzlichen und sonnigen Raum, in dem jede*r willkommen ist. Mit Neugierde und dem Alignment im Blick, fließt ihr durch energetische Sequenzen, die gleichzeitig zum Hineinspüren und Hinhorchen einladen.

Love is to be spread.

Peace begins within you.

Truth is to be found in the present moment.

Joy is your birthright.

Andreas Yogastunden laden dazu ein, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und den Blick nach Innen zu richten.

Im Yin Yoga lädt sie ihre Schüler*innen ein, weich zu werden, einzusinken und zu lernen auf Grenzen und Bedürfnisse zu achten. Zum Abschluss leite sie ein Yoga Nidra an, der Schlaf der Yogis. Diese angeleite Meditationsphase bietet die Möglichkeit, Gedanken aus dem Alltag für einen Moment ruhen zu lassen und in eine tiefe Entspannung zu gleiten.

Love is the foundation of every relationship.

Yoga helps to find inner Peace.

Truth or truthfulness is to resonate with your thoughts, words and deeds.

Joy means to embrace life by doing all the things that make you happy.

Enis Yogastunden sind meistens körperlich fordernd. Sie haben aber auch immer einen tieferen psychologischen Sinn (z. B. Selbstwirksamkeit, Selbstfürsorge stärken). Durch Enis psychologischen Hintergrund ist die Integration der körperlichen Erfahrung in etwas, das darüber hinaus geht und bei der Bewältigung des Alltags hilft, wichtig.

LOVE is only learned by loving

I start by being at PEACE with myself

Stay true to your own TRUTH

Find JOY in the little things

“Nutze die Asanas, um in deinen Körper zu gelangen, nicht deinen Körper, um in die Pose zu kommen.“

Ein schönes Zitat von Bernie Clark, das Jules Unterricht sehr treffend beschreibt. Anstatt einer Form nachzueifern, geht es darum bei sich selbst anzukommen, mit allen Facetten, Lichtern und Schatten, die jeden von uns so einzigartig machen. In ihren Yogastunden stehen Spaß und Achtsamkeit im Vordergrund.

Love - Zuwendung, Vertrauen, Fürsorge, Echtheit, Intimität, Hingabe

Peace - Etwas, das nur im inneren existieren kann und wofür man immer wieder arbeiten muss

Truth - mit der Wahrheit kommt oft der Frieden. Wahrheit erfordert Mut

Joy - Spielen, ausprobieren, das Kind in sich aufleben lassen, mehr im heute, weniger im morgen

Annie verbindet einen kraftvollen dynamischen Flow mit dem Atem, übt fließende & kreative Übergänge von einer Bewegung zur nächsten, und fordert ihren Schüler*innen das ein oder andere Mal mit anspruchsvollen Asana heraus. Annies Klasse wird dich ins schwitzen bringen, kräftigen und deinen Körper und Atem in Einklang bringen. Begleitet wirst du von modernen Beats.

Urban Yoga lädt mich zum Verweilen ein, zum Innehalten, zum Erforschen und Kennenlernen, zum Ausprobieren und Lachen, zum Ich-Sein und anders sein, zum weich sein, zum stark sein…. in einem warmen und wertfreien Umfeld, indem man sich direkt zuhause fühlt.

Meridian legt großen Wert auf das persönliche Wohlgefühl jedes/jeder Teilnehmer*in. Alles darf, nichts muss. Der Fokus liegt darauf achtsam mit seinen Gedanken und Gefühlen umzugehen und eine Leichtigkeit in sich und mit sich selber zu entwickeln.

Love connects us.

Peace begins in your mind.

Live your own truth. It's the key to be happy.

I find joy with my twins, in doing sports and being in nature.

Anjas Klassen sind ein Mix aus fließenden, kraftvollen Bewegungen und langsamen Momenten des Innehaltens und Nachspürens.

Anja möchte jedem/jeder Schüler*in die Zeit zum Hinhören in den eigenen Körper geben und gleichzeitig auch jede einzelne Faser des Körpers stärken. Außerdem darf gern zwischendurch gelächelt werden :-) Das Leben ist manchmal schon ernst genug.

Peace cannot be kept by force; it can only be achieved by understanding. ― Albert Einstein

Surround yourself with Love.

Be True to yourself.

Find Joy in the little things.

Lara unterrichtet kraftvolle und dynamische Flows mit einem Fokus auf Mobilität und Anatomie. Anstrengende Sequenzen wechseln sich mit ruhigen Elementen ab, so dass der Körper gefordert wird und gleichzeitig genügend Zeit für Reflexion und Entspannung bleibt.

Being TRUTHful is about allowing yourself to be authentic.

LOVE your mistakes! We can't learn anything from being perfect.

PEACE starts within our hearts.

JOY is about singing loudly & dancing wildly.

Im Sound Bath wollen wir gemeinsam vom Großstadttrubel in die Entspannung abtauchen und in den Frequenzen der Klänge baden. Es liegt Bella am Herzen, dass Du dich wohlfühlst! Der Klangraum ist ein sicherer und geschützter Ort, an dem jeder Gedanke gedacht und jedes Gefühl erlebt werden darf!

Love yourself

Peace begins in your mind

Finding joy in simple things

Truth is more than lies

In Leas Stunde möchte sie die Balance zwischen Anspannung und Entspannung betonen, indem ihre Schülerinnen durch kraftvolle Asanas gehen und in regenerativen Posen zur Ruhe kommen. Lea möchte die Schülerinnen ermutigen, Ihre eigenen Grenzen zu erforschen.

Loving unconditionally is the best way to love

Be patient with your restlessness, kind to your body and grateful about the present moment and Peace will come from within.

Stay true to yourself, it is very important in a long run.

If you have Love, Peace and Truth in your live, it can become a real Joy.

Yoga makes me feel stronger and softer at the same time, makes me feel free, makes me happy, both physically and mentally.

Let LOVE rule.

Acceptance is the key to PEACE.

I find JOY in dancing, nature and company of my loved ones.

In TRUTH everyone is special in their own unique way.

Wo Liebe ist, ist der Sinn des Lebens erfüllt.

Jeder muss seinen Frieden in sich finden.

Je mehr Freude wir anderen Menschen machen, desto mehr Freude kehrt ins eigene Herz zurück.

Wer den Weg der Wahrheit geht, stolpert nicht.

Vanessas Stunden sind abwechslungsreich, authentisch und empathisch.

Love is everything

Peace lies within us

Joy is finding magic in the little things

Truth is the basis for it all

Love ist in jeder wahren Begegnung.

Peace das höchste Gut.

Truth liegt in jedem tiefen Gedanken.

Joy im Wind, den Bergen Und am Meer, gutem Essen und lieben Freunden.

Jutta’s Stunden sind fließend und kraftvoll, gerne probiert sie verschiedene Asanas und freut sich über jede*n, der/die sich die Zeit nimmt in ihre Stunde zu kommen.

Love keeps us going.

Peace through acceptance.

Connect with your inner Truth.

I find Joy in dancing and travelling.

Hannas Yogastunden sind sowohl ruhig als auch dynamisch und werden von bewusster Atmung und Alignment begleitet. Dabei legt sie Wert auf die Individualität jedes einzelnen und die Verbindung zum eigenen Körper und Geist. Sie ist Vertretungslehrerin im Urban Nord und wird sich ab Januar 2024 mit Korena die Basic Flow Klasse immer donnerstags um 19:30 teilen.

Loving unconditionally is the best way to love

Be patient with your restlessness, kind to your body and grateful about the present moment and Peace will come from within.

Stay true to yourself, it is very important in a long run.

If you have Love, Peace and Truth in your live, it can become a real Joy.

Annes Klassen sind sanft, kraftvoll und energetisierend.

Mit fließenden Vinyasas, Alignment und Mobilisierung möchte sie ihren SchülerInnen Körper und Atem besser erfahrbar machen, sodass kannst körperlicher und mentaler Fokus gefunden werden kann und die SchülerInnen insgesamt gestärkt aus der Stunde gehen.

Love – ist die Essence von Allem und umgibt uns zu jeder Zeit.

Peace – finde ich in der Natur und der Stille.

Truth – schafft Vertrauen und eine bessere Welt.

Joy – schenkt dem Leben Farbe und Leichtigkeit.

Koreans Yogastunden zeichnen sich durch eine fröhliche, herzliche und offene Atmosphäre aus – gerne mit einer Prise Humor. Auch Meditationen sind für sie ein wichtiger Bestandteil, um die Gedanken in eine andere Richtung zu lenken und innere Balance zu finden.

Love – yourself! You were born to be human, not to be perfect.

Peace – the most invaluable good.

Truth – 1. Get clear · 2. Befriend fear · 3. Release judgment.

Joy – Our most natural state. It is the foundation for love, compassion, healing and the desire to alleviate suffering (Deepak Chopra)

Mit ihren Klassen möchte Ann-Sophie Leichtigkeit und Freude vermitteln und die eigene Intuition stärken: Dein Körper, deine Asana.

Love – In all of us

Peace – Freedom

Truth – is rarely simple

Joy – Life

Leas Yogastunden sind kraftvoll, nicht zu ernst und immer begleitet von guter Musik. Es ist ihr sehr wichtig, dass alle sich wohl fühlen und Lea eine Verbindung zu jeder/jedem im Raum aufbaut. Sie ist zur Zeit Vertretungslehrerin.

Love means everything.

Peace begins on your plate.

Bring joy into the world.

Truth lies within you.

Love is omnipresent.

Peace begins with a smile.

I find joy in the simple things.

The truth lies in the eye of the beholder.

Lauras Yogastunden sind geprägt von Dynamik, Spaß und Musik. So gibt sie ihre Liebe zum Yoga an ihre Schüler*innen weiter.⁠

Love – Liebe dir selbst & anderen gegenüber. Selbstliebe & Yoga stehen für mich in enger Verbindung, da ich gelernt habe, liebevoll mit mir und meinen Körper umzugehen und meine Grenzen zu wahren. Übertragen auf das tägliche Leben, habe ich mehr Liebe und Energie für meine Mitmenschen, wenn ich im Reinen mit mir selbst bin.

Peace – Frieden beginnt in mir. Wenn ich friedvoll in mir bin, kann ich dieses Gefühl in die Welt hinaustragen.

Truth – Wahrhaftigkeit und Ehrlichkeit sind essentielle Werte und nicht immer leicht zu leben. Wenn wir ehrlich mit uns selbst sind, können wir authentisch in die Welt hinaus strahlen.

Joy – Freude oder auch Lebensfreude ist es wonach wir alle streben. Deshalb sollten wir mehr lachen & uns auch dem Yoga spielerisch öffnen.

Feel, Connect & Grow

In Saras Yogastunden erwarten dich sanfte Flows und Raum für Stille, sodass du die Verbundenheit zu dir spürst und innerlich wachsen kannst.