Mein Yoga-Weg

Nach dem Abitur arbeitete ich als Au-pair in Sydney und vertiefte dort meine Yoga-Praxis. In dieser Zeit entstand der Wunsch, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen. Kurz darauf absolvierte ich 2017 meine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung in Sydney bei BodyMindLife (Lehrerinnen: Noelle Connolly, Kat Clayton, Racheal Coops & Sarah Routhier).

Damit war der Grundstein gelegt: 2017 begann ich, als Yogalehrerin bei Marion im Urban Yoga Nord zu unterrichten. Damals wusste ich nicht, dass diese Ausbildung und die Möglichkeit, bei ihr zu unterrichten, mein Leben grundlegend verändern und bereichern würden.

Seitdem unterrichte ich wöchentlich Klassen im Urban Yoga City und Altona – von Basic Flow und Vinyasa Flow bis hin zu Rücken-Yoga, Yin Yoga und Restorative Yoga. Außerdem biete ich Yoga-Stunden in Firmen an, bei denen ich im Rahmen des Gesundheitsmanagements den Mitarbeiter*innen eine Stunde Entspannung und Ausgleich zum Arbeitsalltag schenken kann.

Während meines 300-Stunden-Advanced-Teacher-Trainings im Urban Yoga durfte ich mein Wissen weiter vertiefen, wobei meine Mentorin Marion einen besonders starken Einfluss auf mich hatte.

2020 begann ich, quasi zeitgleich mit Beginn der Pandemie, meine Tätigkeit als Assistentin für Marion. Schon bald erlebte ich, wie viel Herzblut und Arbeit hinter einem Studio steckt. Als Ausbildungskoordinatorin für die 200- und 300-Stunden-Ausbildungen und in der Studioleitung übernahm ich viel Verantwortung.

2021 schloss ich meine 300-Stunden-Ausbildung ab (Lehrer*innen: Marion Schwarzat, Andrea Mohrbutter, Hie Kim, Mark Stephens & Christiane Wolff) und bin seit 2023 RYT® 500 Yogalehrerin.

Ende 2023 veränderte sich mein Leben erneut: Gemeinsam mit Marion entschied ich, ein Yoga-Studio mit Ernährungsberatung in Altona zu eröffnen. Das war der Moment, in dem ich mich bewusst dafür entschied, mich als Beraterin und Studioinhaberin selbstständig zu machen – jedoch nicht ohne Marion und nicht ohne das Urban.

Die Chance, beide Leidenschaften an einem Ort zu kombinieren, schien anfangs wie ein Traum, der dann schnell Wirklichkeit wurde. Für diese Chance und das Vertrauen, das Marion in mich gesetzt hat, bin ich unendlich dankbar.

So entstand das Urban Yoga Altona. Seit Ende April 2024 ist das Studio nun eröffnet.

• Montag 18:00-19:15h Basic Flow (Hybrid / City)

• Dienstag 20:15-21:15 Restorative Yoga (Studio only / Altona)

• Mittwoch 18:00-19:15 Basic Flow (Studio only / Altona)

• Mittwoch Shake the dust 19:45-20:45 (Studio only / Altona)

• Donnerstag 17:00-18:00 Rücken Yoga (Studio only / Altona)

• Freitag 18:30-19:45 Restorative Yoga im Wechsel mit Jack (Hybrid / City)

Practice with me

Meine regulären Klassen im Urban:

Yoga - Ausbildungen:

200h Teacher Training, BodyMindLife in Sydney (2017)

300h Teacher Training Urban Yoga Hamburg (2020-2022)

• 25h Yoga Nidra, Marion Schwarzat

• 30h Yoga Therapie, Mark Stephens

• 25h Yoga Philosophie, Sybille Schlegel

• 25h Rücken Yoga, Marion Schwarzat

• 25h Medical Yoga, Christiane Wolff

• 25h Restorative Yoga, Marion Schwarzat

• 50h Yin Yoga, Marion Schwarzat

• 50h Art of Sequencing, Mark Stephens + Marion Schwarzat

• 50h Authentischer Unterrichten, Marion Schwarzat

• 50h Inside Flow, Hie Kim

• 75h Alignment Immersion, Andrea Mohrbutter

50 h Shake the dust, Agnes Joviasa (2023)

25h Yoga und Trauma, Nicole Witthoeft

25h YIn Yoga der Meridiane, Marion Schwarzat (2024)

Meine Yoga Klassen sind authentisch, leidenschaftlich, humorvoll, achtsam und vor allem wertschätzend. Es ist ein Mix aus kraftvollen, kreativen und sanften Asanas mit restaurativen Elementen.

Besonders wichtig ist mir, dass meine Schülerinnen sich in meinen Klassen gesehen und wohl fühlen. Ich möchte einen Raum schaffen, wo jede*r sein kann- ohne Kompromisse.

Ernährungsberatung:

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