200h Ausbildung zum:r Yogalehrer:in
Beginne deine Yogareise mit unserer fundierten 200h Yogalehrer:innen Ausbildung (AYA) in Hamburg
300h Fortbildungen für Yogalehrer:innen
Unsere Weiterbildungen für Yogalehrer:innen erweitern deinen Horizont und bieten immer wieder neue Chancen zu wachsen
Mentoring Programm für Yogalehrer:innen
Im Coaching für Yogalehrer:innen klären wir alle deine offenen Fragen und finden gemeinsam heraus, in welche Richtung du dich weiterentwickeln kannst.
#urbanyogahamburg
36h Medical Yoga- therapeutisches Yoga mit Christiane Wolff
@flowingom 😍
Medical Yoga verbindet das jahrtausendealte Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und der Spiraldynamik®. Dieses dreidimensionale Bewegungskonzept macht gesunde Bewegung erklärbar, erfahrbar und lehrbar. Neben der anatomisch korrekten Ausrichtung und Ausführung, der Körperweisheit, die im Medical Yoga vermittelt wird, steht der Aspekt des feinstofflichen Erlebens.
Das ist im Sinne von Svādhyāya: sich selbst nahekommen, Selbstreflexion, an etwas näher herangehen.
Jede Bewegung muss dreidimensional gesehen werden – erst dann kann aus Sicht der Spiraldynamik® eine sinnvolle Körperausrichtung vorgenommen werden. Eine gesunde Haltung ist nach dieser Auffassung also eine 3D-Dynamik mit Ruhegleichgewicht.
Die Grundsätze der Spiraldynamik® können in jedem Āsana, jedem Yoga-Flow sowie im Alltag zur Haltungsanalyse und -optimierung angewendet werden. Spiralige Bewegungsintelligenz deckt eingefahrene, belastende Haltungsmuster auf. Übungen, die bewusst nach diesen Grundsätzen durchgeführt werden, wirken nachhaltig. Wenn das schlüssige Konzept der anatomisch sinnvollen Bewegung im Yoga umgesetzt wird, ergeben sich unzählige Variationen, erfrischende Abwechslungen und Klarheit im grobstofflichen Körper. Zusätzlich können kleine, einfühlsame Übungen in den Yoga-Unterricht integriert werden, die Āsanas sinnvoll vorbereiten. Das fördert das Körperempfinden und verfeinert das Haltungsgefühl − ein Weg, die Āsana ganzheitlich zu vertiefen. 🙏
Im Medical Yoga wird die archaische Bewegungsintelligenz der Natur hinterfragt, damit die Bewegungen mit den anatomischen Strukturen, also Gelenken, Bändern, Muskeln, übereinstimmen. Wer die Prinzipien natürlicher Bewegungsabläufe kennt, bewegt sich auf der Grundlage anatomischer Erkenntnisse.
Wann: 02.-05.03.2023
Uhrzeit: 09:00 - 17:30 Uhr
Normalpreis: 689,00 €
Du hast Interesse? 🧡
Bitte schicke uns deine Anmeldung zzgl. deiner Adresse+ Telefonnummer an nell@urbanyoga.hamburg.
Wir freuen uns auf dich!
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#medicalyoga #yoga #urbanyogahamburg #therapeutischesyoga #yogaeveryday #energie #heilung #spiraldynamik
Ein riesengroßes DANKE an alle Yogis da draußen! - Ohne euch, kein Urban Yoga. 💛
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Blumen sind die schönsten Worte der Natur. (Johann Wolfgang von Goethe) 🌸
So wie Blumen erblühen, so tut es auch unser Körper. Wenn wir Ihnen richtig kennen und wertschätzen.
Unsere Hormone spielen dabei eine sehr große Rolle.
Unsere liebe Lalla gibt im Februar eine 36h Hormonyoga Ausbildung sowie einen 3 Tages Lehrgang zum Thema Hormonyoga.
Ziele / Themen
💚 Ethische Richtlinien für die Yogalehrerin
💚 Didaktik
💚 Anatomie der Atemmuskulatur und des Bewegungsapparates
💚 Physiologie und Dysfunktion des Hormonhaushalts
💚 Pranayama: Nadi Atmung und Bandha Atmung
💚 Energielenkung
💚 Ausrichtungsprinzipien für die gesunde Asanapraxis
💚 Hilfsmittel und Hands-On
💚 Hormonyoga-Therapie bei körperlichen Problemen
Ausbildung:
02.02.-07.02.2023
Urban Yoga Hamburg, Rostocker Str.
Lehrgang:
03.02. - 05.02.2023
Bist du bereits mit dem Thema vertraut und möchtest es vertiefen oder hast Interesse neues Wissen darüber zu erlangen? Nutze die Chance und melde dich an.
Wir freuen uns auf deinen Besuch! 💜
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Photocredit @gritsiwonia
Bist du gerade auch schon wieder im Alltasgtrubel gefangen? Hetzt du von einer Aufgabe zur nächsten, ohne dich wirklich erholen zu können?
Wir haben hier die 7 Arten der Erholung für dich zusammengefasst- denn richtige Erholung ist weit mehr als nur "nichts tun".
"Als Erholung, Regeneration oder Rekreation versteht man die Rückgewinnung verbrauchter Kräfte und Wiederherstellen der Leistungsfähigkeit.
Der Begriff stammt ursprünglich aus der Medizin und bedeutet „wieder gesund werden“. Mit Erholung wird allgemein der Vorgang bezeichnet, wenn sich ein biologischer Organismus nach einer anstrengenden Tätigkeit, nach körperlicher Ermüdung und geistiger Erschöpfung, aber auch von Verletzungen oder Krankheiten durch eine Ruhephase wieder regeneriert und Kräfte sammelt (Restitutio)"- nach Wikipedia
Wenn du dich mehr mit dem Thema beschäftigen möchtest, vielleicht um dich selbst wirklich tief zu erholen, dann komme zu unserer 25h Restorative & Stressmanagement Fortbildung mit @marionschwarzatyoga (link in bio)... its magic ✨
"Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit."- Friedrich Schiller
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#breathe #stressrelief #unwind #rest #yogahamburg #hamburg
25h Restorative Yoga & Stressmanagement mit Marion Schwarzat
@marionschwarzatyoga ✨
Restorative Yoga – tiefe Entspannung und nachhaltige Regeneration.
Diese sanfte und langsame Form von Yoga tankt Körper und Seele neu auf, erzielt durch den Einsatz vieler Hilfsmittel nachweisliche Reduktion von Stress, Verbesserung der Schlafqualität, Beruhigung des Geistes uvm.
In diesem Modul aus unserer 300+ Advanced Ausbildung erfährst du warum Restorative Yoga sich zunehmender Beliebtheit erfreut, wann und wie du es einsetzen kannst. Du lernst die verschiedenen Restorative Haltungen kennen, anleiten und die verschiedenen Hilfsmittel einzusetzen.
Im Entspannungsteil tauchst du ein oder vertiefst dein Wissen über die Stresslehre, übst und erfährst diverse Entspannungsverfahren und lernst diese in deinen Unterricht zu integrieren. Du bist nach diesem Modul in der Lage eigene Restorative Yoga Klassen anzubieten, oder Teile davon als Entspannungseinheiten in deinen normalen Unterricht einzufügen. Dieses Modul ist für alle Stilrichtungen des Yoga geeignet und ebenso für Yogalehrer sowie interessierte Yogaschüler geeignet.
Voraussetzungen
Dieses Training richtet sich sowohl an YogalehrerInnen, die ihr Wissen erweitern und Restorative/ Stressmanagement unterrichten wollen, als auch an YogateilnehmerInnen, die intensiver in das Thema eintauchen möchten.
YACEP
Diese Fortbildung besteht aus insgesamt 25 Unterrichtsstunden, die sich in
*sogenannte 20 'contact hours'
* 5 'non-contact hours' zum Nacharbeiten, Üben + Erarbeiten einer Unterrichtseinheit
* zzgl. einem ca 2h abschliessenden Zoom-Meeting aufteilen.
Sie gilt als continuing education (YACEP) und kann bei der Yoga Alliance angerechnet werden.
Bist du dabei? 😍🤩
Wann: 24.02.-26.02.2023 (+ 1 Termin am 23.04. Online)
Wo: Urban Yoga Hamburg
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Dein Reminder 💛
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Ihr Lieben! Es gibt ein kleines Update in unserem Stundenplan. 🥰
Unser beiden lieben Neulinge Linn-Kristin und Lea unterrichten ab 11. Februar abwechselnd eine neue Samstagsklasse von 8:09-9:00 h, "Urban Playground".
Zusätzlich unterrichten die beiden auch ab Februar die Mittwochsklasse "Urban Basic Flow" um 19:30 Uhr abwechselnd. 💜
@linnkristin_yoga @soundmate.yoga
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Was hat dich dazu bewegt die 300h Ausbildung zu absolvieren?
Wir haben unsere Trainees der letzten Ausbildungen für euch gefragt und teilen hier nach und nach die Antworten mit euch! 💛
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25h Yoga Geschichte und Philosophie mit Marion Schwarzat (Online) - es gibt noch freie Plätze! 💛
Diese 25h Online- Fortbildung der Yoga-Geschichte und -Philosophie ist eine aufschlussreiche Betrachtung des Reichtums der Yoga-Tradition.
Wir beginnen mit einer Auseinandersetzung der Veden, des Brahmanismus und der Upanishaden und enden mit Einsichten in das yogische Denken des 20. Jahrhunderts. Wir machen uns mit den zentralen Anliegen der frühen philosophischen Yoga-Texte vertraut und beleuchten die Schnittstelle zwischen Buddhismus und Yoga. Wir tauchen in die zeitlose Weisheit der Bhagavad Gita und des Yoga Sutra ein, erörtern die wesentlichen Lehren von Advaita Vedanta, Tantra und der Hatha Yoga Tradition selbst. Abschließende Fragen, mit denen wir uns beschäftigen werden, sind: Wie fand die Yoga-Philosophie ihren Weg in den Westen, wie wirkte sie sich auf westliche Denker des 19. und 20. Jahrhunderts aus und welchen Einfluss hat sie auf die Wahrnehmung von Yoga im Osten und Westen von heute?
Egal, ob Yogalehrender, der sein Verständnis der Yoga-Philosophie vertiefen möchte, oder Schüler, der neugierig auf den historischen Kontext des Yoga ist, diese Fortbildung soll zum Nachdenken anregen und gleichzeitig Möglichkeiten bieten, yogische Konzepte zu überdenken und zu hinterfragen.
Hast du Interesse? Melde dich gerne an. 😍
Wann: 10.02.- 12.02.2022
Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr
Wo: Urban Yoga Hamburg, Rostocker Str. 4
📸: @gritsiwonia
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Wir hoffen ihr hattet einen schönen Start in die Woche! #goldenhour mit @nell_leiss_yoga 💛
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