In diesem 120-minütigen Workshop werden wir uns mit verschiedenen Umkehrhaltungen, dabei jedoch insbes. dem Kopfstand beschäftigen. Wir werden uns in verschiedene Variationen des Kopfstands üben, bei denen uns eine geöffnete Hüfte noch tiefer in Asanas wie bspw. Salamba Sirsasana Pada Garudasana eintauchen lässt. 

Der Fokus in diesem Workshop liegt auf der richtigen Vorbereitung, Ausrichtung und Muskelaktivierung sowie eine zugängliche Variation für deinen Körper zu finden.Wir werden uns in Partnerübungen gegenseitig unterstützen und dabei ein noch tiefergehende Verständnis für den Kopfstand und seine Variationen aufbauen. 

Ich freue mich, gemeinschaftlich mit dir eine transformative Erfahrung zu teilen und die Welt aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Wir sehen uns upside down!

Termin: 13. Oktober 2024

Location: Urban Yoga City

Preis: 29,00€

Lehrer:in: Kathi Urbaniak

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