Kennst du den Moment wenn du im Savasana liegst und deine Lehrerin ein Song spielt, der dein Herz berührt. Anstatt dein Savasana zu genießen, fokussierst du dich so doll unter keinen Umständen diesen Song zu vergessen und 2 Sekunden nach der Stunde hast du ihn wieder vergessen?

Selbst den diszipliniertesten Yogis kann es schwer fallen, sich eine routinierte Home Practice anzueignen. Die Stimmung und Energie ist zuhause eine ganz andere, als angeleitet von einem Lehrer im Yogastudio.

Diese 5 Tips können dir helfen: