Du bist ganz neu im Yoga, möchtest dir als Yogi/Yogini einfach noch einmal die Grund-Asanas erklären lassen oder dein Asana-Fundament festigen?

Dann ist der 2-stündige praktische Grundlagenkurs mit Erklärung der Grundprinzipien genau das Richtige für dich.

Du bekommst einen Überblick über das Fundament der Praxis: die Asanas, sowie das Zusammenspiel von Atemtechnik und Yoga-Grundstellungen.

Du lernst, Atem und Bewegung bewusst und kontrolliert miteinander zu verbinden und sicher von einer Pose in die nächste zu wechseln. Die exakte Ausführung der Asanas, der einzelnen Körperstellungen, bringt Wohlbefinden und neue Energie für Muskeln und Geist.

Lerne yogische Schriften kennen, singe dein erstes OM und sitze einige Momente in Stille. 

ALLGEMEINE INFORMATIONEN:

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt.

Termin: 18. Januar 2025

Location: Urban Yoga Altona

Preis: early bird (bis 18.12.) 29,00€, Normalpreis: 35,00€

Lehrer:in: Janet

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