Wir alle kennen das: Wir streiten und
reden aneinander vorbei und gehen nicht aufeinander ein.
fühlen uns nicht gehört, nicht verstanden und es fühlt sich anstrengend an.
drehen uns im Kreis und kommen zu keiner zufriedenstellenden Lösung.
und vielleicht kochen die Emotionen über, wir platzen vor Wut, werden feindselig und tun oder sagen Dinge, die wir im Nachhinein bereuen.
Es scheint immer wieder gleich abzulaufen und wir sind festgefahren in diesen alten gewohnten Streit-Mustern.
Wenn du dich auch danach sehnst, alte Muster zu verändern und Konflikte wertschätzender und konstruktiver zu lösen, mit mehr Mitgefühl und Verständnis, dann wird dieser Workshop eine wertvolle Bereicherung für dich sein.
In diesem Workshop lernst und übst du die Gewaltfreie Kommunikation, die dir dabei helfen wird, Konflikte nicht nur konstruktiv und wertschätzend zu lösen, sondern als wertvolle Chance für mehr Fülle in deinem Leben zu nutzen.
Der erste Teil dieses Workshops ist eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation, wobei ihr lernt …
was die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist und was sie nicht ist.
was es für eine konstruktive und wertschätzende Kommunikation braucht.
die 4 Schritte der GfK, um konstruktiv und wertschätzend miteinander zu kommunizieren und in Verbindung zu kommen:
Beobachtung
Gefühl
Bedürfnis
Bitte
Während des Workshops machen wir alltagsnahe Übungen, sodass du dann im Alltag konkrete Werkzeuge hast, um Konflikte auf eine neue Art und Weise zu bewältigen: Konstruktiver, wertschätzender und respektvoller.
Teilnahmevoraussetzung:
Dieser Workshop hat keine Voraussetzungen (d.h. du musst die GfK nicht kennen, um teilnehmen zu können).
Es gibt einen Teil 2 mit zwei weiteren Wochenenden, doch Teil 1 ist für sich ein abgeschlossener Workshop, aus dem du bereits ganz viel für dich mitnehmen kannst. Teil 1 ist dabei Voraussetzung für die Teilnahme an Teil 2.
Wir machen einen veganen Mitbring-Brunch, das heißt, jede*r von uns bringt etwas mit und wir genießen gemeinsam das Buffet.
Das ist meiner Erfahrung nach immer ein richtiges Festmahl! Bitte gib mir vorab Bescheid, ob du Unverträglichkeiten hast, dann können wir das eventuell berücksichtigen.
Vita:
Sebastian ist mit purer Leidenschaft psychologischer Berater (Life-Coach), Achtsamkeitslehrer, GFK-Trainer und angehender Heilpraktiker für Psychotherapie. Seine Herzensmission ist es Menschen 1:1 zu begleiten, alte emotionale Muster zu lösen und mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen den eigenen Herzensweg zu gehen.
Termin: 15. -16.Juni 2024, jeweils 10-18Uhr
Location: Urban Yoga Altona
Preis: 249,00€
Lehrer:in: Sebastian Kaspohl
Jetzt hier anmelden