Freue Dich auf eine kraftvolle und zugleich innige Praxis, in der Du Dich durch die Verbindung mit Deiner eigenen Energie berührt, gestärkt und offen erfährst.

Zu Anusara Yoga und zu Lalla

Anusara Yoga basiert auf einer Verbindung zur eigenen Energie. Diese Energie wird dann erfahrbar auf drei Ebenen: Auf der körperlichen Ebene, der geistigen Ebene und im Herzen. Altes yogisches Wissen um Energie verbindet sich mit neuesten Erkenntnissen aus Biomechanik und Sportmedizin. So gelingt es, den Körper und Geist sicher auszurichten und die Gelenke zu schützen. Durch diese äußerliche und innerliche Ausrichtung entwickeln sich Körper und Geist klar, kraftvoll und zugleich durchlässig und veränderbar. Die eigene Energie kann fließen, die Praxis wird so immer leichter, müheloser und schöner. Nicht zuletzt durch die Einbeziehung der tantrischen, lebensbejahenden Philosophie des kaschmirischen Shivasismus, vermittelt dieses Yoga eine positive, freie und freudvolle Einstellung zu sich selbst.

Gemeinsam mit Vilas, hat Lalla Anusara Yoga vor über 20 Jahren nach Deutschland gebracht und dadurch den deutschsprachigen Raum des modernen Hatha Yoga maßgeblich geprägt und seitdem etliche Menschen auf ihrem Yogaweg begleitet. Lass Dich in dieser Klasse von Lalla, ihrem einfühlsamen Ansatz und ihrem Erfahrungsreichtum begleiten, inspirieren und beflügeln.

Termine: 16. März 2024

Location: Urban Yoga City

Preis: 29,00 €

Lehrer:in: Lalla

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