Sarah Schubert

Love is all you need

Peace begins within 

Joy means to me a full table (best with shrimps and wine) with happy people around, music, nature and movement

Truth is always the best answer

Meine Yogastunden sind dynamisch und fließend, aber es finden sich immer auch Momente des Innehaltens und Nachspürens. Außerdem lege ich großen Wert auf Ausrichtung, da ich ein Verletzungsrisiko minimieren möchte und mir wünsche, dass alle Teilnehmer*innen mit einem guten Körpergefühl aus meinen Stunden heraus gehen. 

1. Schließ’ die Augen und denk’ an etwas Schönes. Woran denkst du?

An das Meer: Die Weite und Tiefe, den Geruch von Salz und Kiefern- oder Pinienwäldern, weichen Sand, das Rauschen der Wellen, die Farben des Wassers und des Himmels, einen leichten Wind, gutes Essen… 

2. Worauf achtest du, wenn du jemandem zum ersten Mal begegnest?

Ich bin leider ganz schlecht im Namen merken (ich entschuldige mich jetzt schon dafür, wenn ich Dich nach ein paar Begegnungen immer noch nicht beim Namen nennen kann), dafür achte ich darauf meinem Gegenüber immer in die Augen zu schauen und mit einem Lächeln zu begegnen. Dein Gesicht kenne ich also auf jeden Fall nach der 1. Stunde :-). 

3. Welche drei Dinge findet man immer bei dir im Kühlschrank?

Sauerteigansatz (wie auch meine Yogalehrerausbildung eine „Errungenschaft“ der 1. Lockdown Zeit mit einem ähnlichen Effekt; Rückbesinnnung, Zeit lassen, Geduld üben und schließlich genießen), Butter und eine gute Flasche Grauburgunder aus meiner Heimat Rheinhessen. 

4. Was machst du an einem freien Tag?

Brot backen, auf den Ise- oder Goldbekmarkt gehen, eine Kleinigkeit frühstücken und bei meinen Lieblingsständen frisches Obst, Gemüse, Käse, Fisch oder Fleisch einkaufen, eine große Runde spazieren gehen (entweder im Stadtpark, an der Alster oder Elbe oder ein Stückchen außerhalb in einem der unzähligen Moore, Heidelandschaften, Wälder oder am Meer) und dann einige Stunden in der Küche stehen und ein paar Leckereien für Freunde, die zum Abendessen vorbeikommen, vorbereiten.  

5. Die wichtigste Lektion, die du bisher gelernt hast?

Ich bin noch Mitten im Lernprozess: Entspannung ist keine Schwäche.

Sarah unterrichtet Mittwochs den Morning Flow von 7.30-8.30 Uhr.