Termine:

Insgesamt 8 Termine

Beginn: 27.10.2022

Jeden Donnerstag von 9:30-10:30

Preis:

Frühbucher bis zum 18.09.: 110,00€

Danach: 129,00€

Anmeldung hier

Finde mehr über Monika heraus: 

A new universe is unfolding within you. Pregnancy is much more than a physical state – it is a profound transformation on an emotional, cognitive and spiritual level. Join like-minded women in exploring, caring for and honouring each of these levels inside a yogic philosophy.

Take time to embrace yourself and be held by others; feel supported and cared for.

Listen to a fresh take on birth physiology while learning to connect with and relax the pelvic floor so you can always come back to yourself. Includes the Rebozo massage technique for the pelvic floor and Spinning Babies® sequences.

Strengthen your ability to read and interpret your body’s signs and messages – enjoy the empowerment that comes with it.

Learn to breathe relaxation into different parts of your being to ease your hips, back and sacrum. Enjoy how flexible your body can be once the mind opens up.

Relax and create more space within, so you can better listen to your intuition. So you can trust yourself, your body and your baby deeply.

Celebrate and regenerate your body with prenatal asanas, pranajama and other bodymind shift methods.

Join us and embrace this restorative opportunity to shift tensions, release blockages, and connect with your self. Let’s learn to let go and welcome ease to create more space and lightness within.

You will leave feeling deeply restored, calm and relaxed.

Deutscher Text:

In dir entfaltet sich ein neues Universum. Eine Schwangerschaft ist viel mehr als ein körperlicher Zustand – sie ist eine tiefgreifende Transformation auf emotionaler, kognitiver und spiritueller Ebene. Schließe dich gleichgesinnten Frauen an, um jede dieser Ebenen im Rahmen einer yogischen Philosophie zu erforschen, zu pflegen und zu würdigen.

Nehme dir Zeit, dich selbst zu umarmen und von anderen gehalten zu werden; fühl dich unterstützt und umsorgt.

Höre dir eine neue Sichtweise der Geburtsphysiologie an und lerne, dich mit dem Beckenboden zu verbinden und ihn zu entspannen, damit du immer wieder zu dir selbst zurückfinden können. Enthält die Rebozo-Massagetechnik für den Beckenboden und Spinning Babies®-Sequenzen.

Stärke deine Fähigkeit, die Zeichen und Botschaften deines Körpers zu lesen und zu interpretieren – genieße die damit einhergehende Ermächtigung.

Lerne, Entspannung in verschiedene Bereiche deines Wesens zu atmen, um deine Hüften, deinen Rücken und dein Kreuzbein zu entspannen. Genieße, wie flexibel dein Körper sein kann, wenn sich der Geist öffnet.

Entspanne dich und schaffe mehr Raum in deinem Inneren, so dass du besser auf deine Intuition hören kannst. So kannst dich dich selbst, deinem Körper und deinem Baby tief vertrauen.

Feier und regeneriere deinen Körper mit pränatalen Asanas, Pranajama und anderen Methoden der Körper-Geist-Veränderung.

Komme zu uns und nutze diese erholsame Gelegenheit, um Spannungen zu lösen, Blockaden aufzulösen und sich mit deinem Selbst zu verbinden. Wir werden lernen, loszulassen und Leichtigkeit zuzulassen, um mehr Raum und Leichtigkeit in uns zu schaffen.

Du wirst dich tief erholt, ruhig und entspannt fühlen.