Sei dabei beim unserem ersten NEW TEACHER CLASS FESTIVAL unter dem  Motto Frühlingserwachen.

Unterstützte unsere Teacher Trainees, wenn sie ihre ersten offenen Yoga Klassen auf Spendenbasis  unterrichten.

Alle Einnahmen gehen an die Organisation: Citizen2be , die sich u.a. für die mentale Gesundheitsförderung geflüchteter Frauen, Kinder und Jugendlicher durch trauma-informiertes Yoga einsetzt.

Wir starten am

17.03. 

19:15-20:45 – Erdung & Verbundenheit

Bevor es vom 24. – 26. März ins Frühlingserwachen geht, wollen wir uns in dieser Klasse noch einmal erden und auf uns selbst besinnen.
Wir fließen durch diverse Stand- und Balancehaltungen, um unsere Basis und unsere Festigkeit zu stärken und von dort aus Vertrauen und Entspannung zu finden.

24.03.

16:00-17:15 – Holliday Twist mit Peggy und Patricia 

Wir lassen die Sonne in dir auch im Winter scheinen! Komm vorbei und starte dein Wochenende mit einem energiegeladenem Flow aus verschiedenen Drehhaltungen mit entspannenden Elementen am Ende.

18:00-19:15 – Leap of Faith mit Chizoba und Marina

Komm auf die Matte und begrüße mit uns die Jahreszeit des Erwachens und Neubeginns. In dieser kraftvollen und intensiven Stunde widmen wir uns Hüftöffnern und entdecken unsere Stärke, um den großen Sprung in den Frühling zu wagen.

25.03

11:00-12:15 – Es dreht sich was mit Johanna und Martin

So wie die Uhr in dieser Nacht nach vorne gedreht wird, wollen wir uns mit dir in viele Twists begeben, um neue Perspektiven zu erfahren. Wir freuen uns auf eine durchgedrehte Klasse mit Dir!

13:00-14:15 – Die Mondin mit Johanna und Martina

Hast du Lust, dich in dieser Stunde mit deiner weiblichen Seite zu verbinden? Dann bist hier genau richtig. Jetzt in der Frühlingszeit, in der sich die Sonne wieder mehr zeigt, möchten wir gern die energetische Seite der Mondin beleuchten. Begib dich mit uns auf eine Reise, in der du dich aus dir heraus mit deiner Kraft, Stärke und Intuition verbindest. Ein Angebot für Frauen und Männer gleichermaßen.

15:00-16:15 – Rise and shine mit Elena und Jana

In dieser Stunde heißen wir den Frühling willkommen und lassen alles los, was uns nicht mehr dient. Wir fließen durch Sonnengrüße und nehmen frische Energie in uns auf. Wie die Knospen zum Licht so öffnen wir uns im Urdhva Dhanurasana dem Leben. 

17:00-18:15 – Open your heart mit Anne

In dieser Stunde fokussieren wir uns auf herzöffnende Posen, um Liebe und Dankbarkeit zu stärken und mit Energie in den Frühling zu starten. Wir steigen ein in einen stärkenden Flow und arbeiten uns langsam in Richtung Eka Pada Urdhva Dhanurasana (großes Rad auf einem Bein).

26.03

11:00-12:15 – Manipura Chakra mit Lina und Toni

Wir stärken das Sonnenchakra und erzeugen viel Wärme in der Körpermitte, dabei behalten wir Leichtigkeit und Spaß. Komm gerne mit ein paar Vorkenntnissen.

13:00-14:15 – Growth mit Anne und Meike

Diese Stunde steht ganz unter dem Motto Wachstum: So wie in der Natur im Frühling alles wieder beginnt zu wachsen und größer zu werden, so wollen auch wir uns körperlich und geistig ausdehnen. Wir öffnen uns für die kommenden warmen Monate und kommen in Balance. Fließende und öffnende Asanas, wie Rückbeugen, stärken unsere Fähigkeit, Energie und Wärme aufzunehmen. Unser Herz wird für uns und unser Umfeld geöffnet. Balancehaltungen zeigen uns, wie wir stark und flexibel im Strom des Alltags bleiben können.
Freut euch mit uns auf den Frühlingsbeginn!

15:00-16:15 – Finde deinen inneren Fokus mit Malin und Jana

Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm auch die Zeit für Wachstum und Neuanfang. Um dich auf dein ganz persönliches Frühlingserwachen einzustimmen, laden wir dich in dieser Stunde dazu ein, in dich hineinzuhorchen und deine inneren Herzensthemen zu finden. Dabei werden wir uns mit stärkenden Haltungen verwurzeln und Garudasana (den Adler) mit seiner fokussierenden Wirkung erkunden.

17:00-18:15 – Inner Balance Flow mit Lea und Sara

In dieser Stunde beleuchten wir die Asana Natarajasana, den Tänzer und tanzen dem Frühling ganz Sinn gemäß entgegen. Der Tänzer verleiht uns Stabilität und Gleichgewicht und stärkt damit unsere innere Balance. Der Frühling ist eine Zeit des Neubeginns. Ein perfekter Zeitpunkt in uns hineinzuspüren und mit Leichtigkeit in unser inneres Gleichgewicht zu finden.