Willkommen zu unserem Neurobic®-Workshop mit Peter Kubasch

Neurobic® ist ein aktives Körpertraining mit speziellen Neurobic- Sticks für Menschen (fast) jeden Alters. Durch viele über Kreuz laufende Bewegungen („Drills“ genannt) werden die neuronalen Vernetzungen im Gehirn trainiert. Entspannung entsteht, indem wir aktiv sind und uns auf nichts als unsere Übungen konzentrieren. (Yogis wissen, was gemeint ist.)

Neurobic® und Yoga

Yoga und Neurobic® haben so manches gemeinsam:

• Aktive Entspannung • Konzentration • Koordination • Abschalten

Ying und Yang, Balance zwischen links und rechts, Ausgewogenheit: das üben wir im Yoga und das findet sich wieder im Neurobic®.

Was wird durch Neurobic ® trainiert?

Neurobic@ macht man am besten in der Gruppe, und zwar in ständig wechselnden Zweier-Paarungen. Gemeinsam trainiert man

• Koordination (Motorik, Links-rechts-Koordination) • Konzentration (aktive Entspannung) und • Kooperation (mit einem Partner oder im Rahmen einer kleinen Gruppe).

Durch regelmäßige Partnerwechsel besteht die zusätzliche Herausforderung darin, sich immer wieder auf andere Menschen einstellen zu müssen: aber die Übungen können nur gemeinsam und mit gegenseitiger Unterstützung bewältigt werden. „Besser-sein-als-der/die-andere“ gibt es nicht.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wann: 24.06.2022 Uhrzeit: 18:00-19:30 Uhr