Yin Yoga – die stille Praxis – richtet den Blick nach innen, auf unsere Einzigartigkeit, hin zu unserer Urkraft, lässt uns in Verbindung treten mit der Quelle, unserem Selbst. Wir praktizieren im Yin Yoga meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem stimulieren und beruhigen. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Wir lernen den feinen Energiefluss zu halten und den vermehrten Energiefluss in unseren Meridianen nach einer Praxis zu spüren. Diese Praxis stärkt mit Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Für alle, die sich nach einer ausgleichenden, ruhigen Yin-Yogapraxis sehnen und diese wunderbare Technik weitergeben oder in die eigene Praxis einflechten möchten, bietet sich die 25 Stunden Ausbildung im Rahmen unserer 300+ Fortbildungen an. Nach diesen 3 Tagen hast du das nötige Wissen, um eine Yin Yoga Klasse mit den Basis Yin Yoga Asanas für dich selbst achtsam und gezielt zu praktizieren oder zu unterrichten.

Du erfährst und erlebst direkt:
  • Was ist Yin Yoga / Abgrenzung zu Restorative, Grundlagen
  • Yin Yoga Sessions: Praxis und Meditation
  • Yin Yoga Basic Asanas und ihre Variationen, Kontraindikationen
  • Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga
  • Faszien
  • Einführung in die Meridianlehre
  • Aufbau von Yin Yoga Sequenzen

Die Ausbildung eignet sich für alle, die eine Ergänzung zur dynamischen Praxis kennenlernen möchten, sowie für alle Yogalehrer.

Intensive Zeit, um dein Verstehen von Yin Yoga zu vertiefen, deine eigene Praxis zu festigen und dich sicher zu fühlen, Yin Yoga in deinen eigenen Unterricht einzubauen. Diese Ausbildung ist vielseitig und basiert auf viel eigenem Erleben und Verstehen.

begleitende Pflicht-Lektüre: Yin Yoga von Bernie Clark

empfohlene Bücher:
Yin Yoga, Principles & Practice von Paul Grilley (Englisch)
Mental Yin Yoga von Karo Wagner & Tasja Walther

Ausbildungskosten, inkl. umfangreichem Manual & AYA Zertifikat

**Ausbildungs- Preis: early bird 419€, Normalpreis: 449€

Gemäß §4 Nr. 21 Buchstabe a, Doppelbuchstabe b Umsatzsteuergesetz ist SatyaLoka / Urban Yoga als Bildungsträger anerkannt und bereitet ordnungsgemäß auf einen Beruf vor. Daher sind wir für die Module der 300+Ausbildung von der Umsatzsteuer befrei

Bitte schicke uns deine Anmeldung unter Angabe deiner Adresse an nell@urbanyoga.hamburg

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Marion Schwarzat

In meinen Klassen ist mir eine (Wieder-) Verbindung (zu dir selbst) sehr wichtig , die Körperübungen verbunden mit dem tiefgründigen Wissen der Yogaphilosophie, gepaart mit einer gehörigen Portion Freude und Leichtigkeit, basierend auf einer guten Ausrichtung und begleitet von einer feinen Musikauswahl. Kurz gesagt: modern spirituell und im Fundament verhaftet auf den 4 Grundpfeilern: Love – Liebe zu dir selbst und der Welt Joy – Freude als Motor des Lebens Peace – Frieden mit sich, der sich wegzeigend überträgt und das alles verhaftet in Truth- (d)einer inneren Wahrhaftigkeit