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Stress ist allgegenwärtig in unserer Gesellschaft. Doch was ist es eigentlich konkret, was so viele aus der Bahn wirft – was sind typische Warnsignale und was können wir tun, um unseren Alltag gelassener und mit mehr Selbst-Verständnis zu leben?

In diesem ebook
gibt Dir Marion Schwarzat Hintergrundwissen zum Thema Stress und zur Entspannung
stellt dir hilfreiche Strategien vor und regt dich an dein Selbst- Mitgefühl zu stärken, um in Belastungssituationen freundlicher und verständnisvoller mit dir selbst umzugehen.

Du bekommst hier ein liebevoll aufbereitetes 55 seitiges Arbeits-& Hörbuch (per mail als pdf-Datei) mit Reflektionsfragen, eingesprochenen Entspannungsanleitungen (mp3) von Marion und vielen Informationen rund um das Thema Stress & Entspannung.

Ein Thema für eine Yogastunde zu setzen ist gar nicht so einfach. Womöglich bist du in der Lage eine Yogastunde akribisch genau vorzubereiten, aber bei Themen, die stark mit der Gefühlswelt verbunden sind, tun wir uns manchmal schwer, weil der Verstand gar nicht weiß, wo er ansetzen soll. Dieses Buch gibt dir nicht nur einen verlässlichen Ansatzpunkt, sondern vor allem Struktur und Systematik. Der erfolgreiche Yogalehrer Hie Kim verrät dir all seine Geheimnisse über das Setzen von berührenden Themen in Yogastunden. Dabei geht er systematisch vor und bringt dir auf einfache Weise bei, wie du deinen Yogaunterricht um die Herz- und Gefühlskomponente erweiterst. Durch viele Beispiele aus seinem Leben bleibt das Buch trotz der komplexen Thematik leicht-verdaulich und greifbar.

Das Yogalehrer Buch ist der Start einer Serie von Yogabüchern mit dem Ziel den Unterrichtsstandard in der Yogawelt anzuheben. Mit intelligenter Methodik und Didaktik hilft dieses Buch YogalehrerInnen aller Stile ihren Unterricht zu verfeinern. Yoga zu lehren ist ein Beruf mit hoher Komplexität, doch mit Wissen und Achtsamkeit werden die Leser dieses Buches in der Lage sein, magischen Yoga-Momente zu kreieren.

„Die Welt ist einfach die Welt” ist zum einen leichtbenutzbares Werkzeug um es Yogalehrern zu ermöglichen ihrem Shavasana eine weitere Ebene zu verleihen. Zum anderen ist es ein liebevolles Gedichtband für den eigenen Lesegenuss.„Die Welt ist einfach die Welt“ ist eine Sammlung von 20 poetischen Shavasana-Texten, die für das Ende einer Yogastunde bestimmt sind. Es ist ein Mit liebevollen Worten und fantasievollen Bildern entführen Hie Kim’s Gedichte den Zuhörer in einen Zustand tiefer Entspannung. Zwischen lyrischem Genuss und Glücksgefühl lassen seine Worte innere Ruhe entstehen, tragen die Alltagsgedanken davon, wecken schöne Erinnerungen und malen fröhliche Bilder vor das geistige Auge, die mal eine Träne entlocken und mal ein Lächeln entstehen lassen.Ein Buch über due kleinen, stillen Momente des Lebens, in denen jeder für sich und doch mit allem verbunden – und die Welt einfach die Welt ist.